Jäykkä hinkuyskäkouristus

Tulipas nukuttua hyvin! Edes avoimesta tuuletusikkunasta kuuluville äänille haukkuva koira ei ollut este, vaan pieni hidaste. Lähetän kiitokseni haukunestopannan keksijälle! Ei oo moneen viikkoon tarvittu mutta helkkarin kätevä olemassa sit kun tilanne on se. Mut unikuvaan! Nukuin syvään ja hartaasti ennen kun pantaa piti lähteä etsimään, sen jälkeen syvä uni loppuikin.. Ei se mitään, hyvillä fiiliksillä heräsin uuteen, ah niin ihanaan päivään. 😊

Sitten käytiin lenkillä. Päivitin eilen Samsung Healthin ja sinne tuli uusia juttuja! Tommonen tarkempi sykeanalyysi:

Aika mielenkiintoinen minusta ja paljon edeltäjäänsä selkeämpi. Tässä vielä selitteet noille alueille.

Rokotus ei sattunu yhtään, ei tullu sivuoireita, eikä särje jälkeenpäinkään. Eli kai vois sanoo et se meni aika hyvin? 😊

Mä älysin jotain vasta eilen. Mun pitää syödä toi 1932 kcal joka päivä, koska se on laskettu mun aktiivisuustason mukaan. Myös kulutus on laskettu sen mukaan, mut jos se menee yli, niin ei silti pidä syödä enempää. Ei ainakaan, jos haluaa tiputtaa painoa. Eilen söin sen minkä söin ja pääsin tarpeeksi lähelle tavoitekaloreita. Liikuinkin. Nyt mä siirsin tän laskurin pois näkyvistä tuola sovelluksessa, koska tälläkin hetkellä se väittää mun syöneen liikaa, eikä siihen pidä uskoa. Jos se sanoo et "Hyvä" niin se ei välttis ookkaa niin hyvä. (Tähän se leukaansa hierova emoji.) 

Eilinen HIIT:

Jaa-a, päiväkahvit alkaa olla juotu, joten vois lähtee tiskaamaan koiraa. Katellaan 😊