Mulla on silmätulehdus. Nyt pitää taas pitkästä aikaa totuttautua laseihin, kun piilareita on vähän huono käyttää... Mä inhoan laseja! Oon inhonnut siitä päivästä asti, kun ~10-vuotiaana ne nokalleni sain. Siks oon käyttänyt piilareita oikeestaan aina. Ilman laseja/piilareita mä oon sokee ku maamyyrä (onkohan ne sokeita?). Aamulla inhottavaa avata silmät ja yrittää kattoo kelloa, kun näkee pelkkää suttua. Lasit on pyllystä! Hain eilen kuurin tippoja ja neki oli kalliita. Nyt pitää tiputella 4 kertaa päivässä kunnes on ollut 2 pv oireeton.. Ja saman aikaa on käytettävä laseja.
Mulla on jo valmis suunnitelma sen varalle, kun uimahalli aukeaa, mikä näillä näkymin tapahtuu 8.6. Sunitelmana on, että siitä alkaen joka keskiviikko lähden ajelemaan naapurikaupunkiin kun mies lähtee töihin, eli siinä ennen kuutta. Käyn urheilukentällä reenaamassa juoksemista ja sitten uimahalliin, joka juurikin keskiviikkoisin aukeaa klo 7. Mä haluisin oikeesti reenata juoksua, mutta tää meidän hiekkatie on niin epätasainen ja irtokivinen, että paskoisin vaan nilkkani... Ja haaveilen tekeväni tätä heti aamusta siksi, että on viileämpää ja rakastan aamukasteen tuoksua melkein yhtä paljon kuin raikasta pakkasilmaa ja molempiin törmää vain aikainen lintu tähän aikaan vuodesta! 😍
Täytin eilen matkakorvaushakemuksia Kelalle. Laskin, että matkakaton, eli omavastuuosuuden, pitäis tulla täyteen jo noilla matkoilla ja loppuvuosi onkin sitten puhtaana käteen. Siis sikäli mikäli nyt enää mitään hyväksyttäviä matkoja tulee, kun on tää Korona. Lisäksi omavastuun täyttymisessä on se hyvä puoli, varsinkin kun asuu näin kaukana keskussairaalasta ja psykiatrian tehostetun avohoidon yksiköstä, että saa sen kortin jolla sairaalamatkat saa hoidettua taksilla Kelan piikkiin kokonaisuudessaan. Siitä on apua, jos loukkaantuu pahasti tai iskee vaikka psykoosin päälleen, niin ettei omalla autolla pysty/uskalla ajaa..
Mitä olisi blogiteksti ilman unikuvaa!? Viime yö meni hyvin minusta, nukuin riittävästi ja syvääkin unta eksyi sekaan. Ei paljon, mut kuitenkin. Mä oon vähään tyytyväistä ihmistyyppiä 😊 Toi kevyt uni on alkanut pysyä mun ikäisen&kokoisen naisen tyypillisissä mitoissa, tää on jo jopa toinen kerta! Normaalisti sitä on aina yli äyräiden.. Kts. Kaikki satatuhatta aiempaa unikuvaa.
Urheilukuvia ei nyt just huvita laittaa, kun niitäkin pitäis olla miljoona 😂 Mä teen nykyään kolme reeniä päivässä: Aamulla lenkki, klo 13 kuntopyöräly/crosstrainer/lihaskunto ja illalla lenkki. Siitä tulee noin 1,5 h hikiliikuntaa päivässä.
Siitä pääsemmekin asiaan, veden juomiseen. Paljonko pitäis päivässä juoda? Ao. Taulukon mukaan perusaineenvaihdunta mun painoisella vaatii 2,4 litraa vettä vuorokaudessa. Siihen pitää lisätä litra per reenitunti, eli kun mä teen sen 1,5 h kuntoilua, niin mun pitää juoda 3,9 litraa päivässä! Se on paljon vettä ja vaatii tasapainoiluun sitten reilusti suolaista sapuskaa. Neste/suolatasapaino, you know?
Ei se oo ollenkaan mahdoton määrä. Juon puolen litran tuoppeina yhden heti kun nousen sängystä, aamulenkin jälkeen, pikkuhiljaa yhden, lounaan kanssa, reenatessa, pikkuhiljaa yhden, päivällisellä, ja yhden just ennen iltahammaspesua/nukkumaanmenoa. Toisaalta se pitäis suhteuttaa syötyjen vihannesten ja muun nestepitoisen kanssa, mutta menee hifistelyksi.
En haluis leijuu, mut leijunpahan silti! Tämän ahaa-elämyksen, että juon liian vähän, jälkeen, mun paino on vihdoin lähtenyt laskuun! Tästä lisää vaikkapa perjantaina kun on oikee punnituspäivä. 😉Tänään oli tämmönen ylimääräinen välivaaka, kun on hoitsuaika ja haluun kertoo sille missä nyt mennään. Ja jos se ei oo ilonen mun puolestä niin lähetän sille kirjepommin. Vaarallista lähtee ite tonne isoon kaupunkiin viemään tavallista pommia, koska korona. 😅 (Koska tämä on internet ja uhkailu on laitonta, on mun varmaan kerrottava seuraavaa: Mulla ei ole pommia; ei kirjepommia eikä tavallista, eikä mulla ihan aikustenoikeesti oo aikomustakaan räjäyttää mitään/ketään.)
Vielä kerran pakkoyhteenveto: Mä oon 13 viikkoa yrittänyt laihtua. Mä oon liikkunut kuin hullu, laskenut jokaisen kalorin mitä oon suuhuni laittanut, ollut kurinalainen, tehnyt ihan kaikkeni laihtuakseni. Mä luulin et keho on säästöliekillä eikä meinaa syttyä uudelleen huonon syömisen seurauksena, mutta ei. Kyse oli niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin puhtaanraikas juomavesi! Meillä täällä Suomessa sitä tulee ihan hanasta, eikä se täällä haja-asutusalueella ole edes kallista. Tunnen oloni hivenen tyhmäksi, kun en tajunnut tätä aiemmin.
Jees, oliskohan siinä yhdelle päivälle tekstiä? Jos hakis lisää kahvia ja yrittäis hetken keskittyä hoitsun antamiin tehtäviin, joiden tekemiseen mulla olis ollut tässä kaksi viikkoa aikaa. Noh, ei aina voi voittaa. Pai!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti